-->

Dieta pa uri e “7 ngjyrave”. Minus 4 kilogramë në javë

Dieta pa uri e “7 ngjyrave”. Minus 4 kilogramë në javë - Revista Lady Albania

Kjo është nje dietë shumë interesante, jo e dëmshme për shëndetin dhe me të cilën nuk mbeteni të uritur. Ajo ka vetëm një rregull kryesor: në çdo ditë të javës mund të konsumoni produkte vetëm të të njëjtës ngjyrë.

Në këtë dietë çdo ditë ka ngjyrën e vet dhe rregulli i ngjyrave duhet respektuar në mënyrë rigoroze për të arritur rezultatet e duhura dhe për të humbur nga 2 deri në 4 kilogramë brenda një jave. Dhe gjithashtu gjatë kësaj diete duhet të përdorni minimumin e yndyrës.

Më poshtë po ju sjellim dietën ditë pas dite:

Dita e 1-rë: Dita e bardhë
Sot lejohet të konsumoni vetëm produkte me ngjyrë të bardhë, të tilla si: orizi, patate e zjerë, banane, arrë kokosi, peshk i bardhë, mish pule, bulmet i bardhë, lakër e bardhë, qepë e bardhë etj.

Dita e 2-të: Dita e kuqe
Sot lejohet të konsumoni vetëm produkte me ngjyrë të kuqe, të tilla si: fasule e kuqe, mish i kuq, lakër e kuqe, domate, spec i kuq, rrush i kuq, rrepë e kuqe etj.

Dita e 3-të: Dita e gjelbër
Sot lejohet të konsumoni vetëm produkte me ngjyrë të gjelbër, të tilla si: spinaq, sallatë jeshile, bizele, barbunja, mollë jeshile, kastravec, brokoli, kivi etj.

Dita e 4-rt: Dita portokalli
Sot lejohet të konsumoni vetëm produkte me ngjyrë portokalli, të tilla si: karrotë, pjepër, pjeshkë, papaja, mango, hurma, peshk salmon etj.

Dita e 5-të: Dita lejla
Sot lejohet të konsumoni vetëm produkte me ngjyrë lejla, të tilla si: patëllxhane, lakër lejla, rrush i errët, kumbulla vishnje, etj.

Dita e 6-të: Dita verdhë
Sot lejohet të konsumoni vetëm produkte me ngjyrë të verdhë, të tilla si:ananas, spec i verdhë, kungull, misër, djathë kaçkavadh i vjetëruar, mjaltë, e verdha e vezës etj.

Dita e 7-të: Dita transparente
Sot është dita më e vështirë e gjithë javës, pasi duhet të konsumosh sa më shumë ujë dhe nga produktet lejohet vetëm kastraveci pa lëkurë dhe kosi ose dhalla pa yndyrë.

* Kjo dietë nuk rekomandihet të mbahet më shumë se 2 javë pa shkëputje.


* Përmbajtja me karakter mjekësor apo shëndetësor, ka për qëllim vetëm informimin e audiencës dhe nuk zëvendëson konsulencën reale me mjekun apo specialistin përkatës të fushës.Për më tepër lexoni Termat tona të përdorimit.

Çfarë ndodhi në eventin më "Italian Style" të kryeqytetit?

Tashmë qe është sezoni i verës të gjithë e kanë mendjen veçse te udhëtimet dhe sigurisht ka filluar numërimi mbrapsht i ditëve në kalendar deri sa të afrojnë të shumëpriturat pushime në destinacionet që në duam më shumë...

Shpërndaj
Lexoni gjithashtu